2月も半ばになりますが、まだまだ寒い日が続きますね(´;ω;`)

先日は、北海道で-30℃なんてニュースもありました

この寒さもいつまで続くのだろう、と感じながら日々過ごしております。

だんだん暖かくなるとTVで観たのでもうそろそろかもしれません



暖かくなるのは嬉しいですが、、、、花粉症も出始めてきますね

そこで今回は、花粉症に良いとされている食品をご紹介します

1.ヨーグルトなどの乳酸菌

2.ポリフェノールの多い野菜(トマトやレンコンなど)

3.納豆

などといわれています。私は、納豆が好きなので毎日食べています!笑

花粉症のある方は、一度お試しください



春は、楽しみなこともたくさんありますよね( ´∀`)つ

毎年この時期になると、河津桜が開花となります

毎年訪れる方も多いのではないでしょうか

私も何度か訪れましたが、河津桜を見ると春が来たなあと実感します

何回見ても綺麗ですよね( ´∀`)

今年もお花見など楽しいことを考えながら、春を待とうと思います



まだまだ気温の変化があり、体調を崩しやすい時期となっております。十分にお気を付け下さい