花粉症到来!!

まだまだ寒い日が続きますが、
日に日に暖かくなってきましたね

薬局に毎年幸福を運んできてくれるツバメさんの姿を目にして
あ〜〜もう春かなぁって思います。

でも、春と言えば花粉症
鼻汁や目が痒くて辛くないですか?

花粉症予防の食べ物に効果的なひとつとして「レンコン」が良いという記事を目にしたのでご紹介させて頂きます。
レンコンに含まれる『タンニン』がアレルギーの原因と反応するIgE抗体を作るのを防ぐからのようです。
一日の摂取の目安としては約40g、輪切りにして3枚くらいの分量になります。

これを毎日摂取すると2週間くらいで効果が出た方がいたようです!

ポイントは皮を剥かずにそのまま使うこと

タンニンは皮の周り2~3mmくらいのところに集中しているので、ここを食べないと

いくらレンコンが花粉症の対策に効果が期待できるといっても、2週間毎日は食べ続けるのが辛いですよね。

そんなときはレンコンの『搾り汁』を1日2回鼻の中に塗るのが良いそうです。

搾り汁を綿棒に湿らせて優しく鼻に塗って下さい。

残念ながら実際、試してはいないのですが、、

レンコンのきんぴら、レンコンポタージュ、

レンコンサラダ、レンコンの肉詰め、

レンコンの煮物などのお料理を作り、美味しく食べて予防してみようかなぁと思っています。

まだ、花粉症は続きます

上手に予防や対策をして、この時期を過ごしましょう。

春はもうすぐ・・・?

2月も半ばになりますが、まだまだ寒い日が続きますね(´;ω;`)

先日は、北海道で-30℃なんてニュースもありました

この寒さもいつまで続くのだろう、と感じながら日々過ごしております。

だんだん暖かくなるとTVで観たのでもうそろそろかもしれません



暖かくなるのは嬉しいですが、、、、花粉症も出始めてきますね

そこで今回は、花粉症に良いとされている食品をご紹介します

1.ヨーグルトなどの乳酸菌

2.ポリフェノールの多い野菜(トマトやレンコンなど)

3.納豆

などといわれています。私は、納豆が好きなので毎日食べています!笑

花粉症のある方は、一度お試しください



春は、楽しみなこともたくさんありますよね( ´∀`)つ

毎年この時期になると、河津桜が開花となります

毎年訪れる方も多いのではないでしょうか

私も何度か訪れましたが、河津桜を見ると春が来たなあと実感します

何回見ても綺麗ですよね( ´∀`)

今年もお花見など楽しいことを考えながら、春を待とうと思います



まだまだ気温の変化があり、体調を崩しやすい時期となっております。十分にお気を付け下さい

2019年 スタート !!


遅くなりましたが・・・



明けましておめでとうございます


みなさまが心地よく感じる様な 『こころづかい』  と 『おもいやり 


込めて、
丁寧 ・ 親切な 接客を心がけてまいります。


本年もどうぞよろしくお願い致します。




さて、年明け早々、インフルエンザの患者様が多くなっております...。


インフルエンザウイルスは乾燥している空気が大好きなので、


ウイルスの活動を活発化させないように加湿器などをうまく使い、


室内温度や湿度を調整していきましょう。


また、   ● 十分な睡眠
     ● バランスのよい食事 
     ●  適度な運動 
 
  を心がけ、免疫力を高めておきましょう。




まだまだこれから厳しい寒さが続きますので、

みなさま体調管理には十分お気を付けください。











とくら薬局 公式サイト